Marie Maass ist eine seit Jahren erfolgreiche Fitness-Unternehmerin, die den Sprung von der reichweitenstarken Entwicklerin effektiver Workout-Programme zur Produzentin hochwertiger All-in-one-Nahrungsergänzungen geschafft hat. Gemeinsam mit ihrem Mann Alex Maass hat sich das seit 2013 selbstständige Unternehmer-Ehepaar einem nachhaltigen und natürlichen Fitness-Lifestyle verschrieben, den es mit hochwertigen Nahrungsergänzungen und seinem Fitness-Programm 69 Days an seine Kund*innen weitergibt. Auf Instagram begeistern sie auf ihren Kanälen über 150.000 Abonnenten mit ihren regelmäßigen Workouts und geben Insights, wie sie Familie, Fitness und Gesundheit unter einen Hut bekommen. Wir haben uns mit ihr über ihre Gesundheitsphilosophie, die Bedeutung einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr für einen vitalen Alltag und die innovativen Produkte ihrer Marke BETTER TASTE unterhalten.
Interview mit Fitness-Unternehmerin Marie Maass
Marie, was sind für dich die wichtigsten Aspekte eines effektiven Trainings und eines gesunden Lifestyles?
Aus langjähriger Erfahrung und vielen Gesprächen mit unseren FollowerInnen und KundInnen wissen Alex und ich, dass das Wichtigste, zugleich aber auch das Schwierigste, der Anfang bzw. der Wiedereinstieg ist.
Dabei geht es vor allem darum, nachhaltige Routinen aufzubauen, die sowohl die regelmäßige sportliche Aktivität als auch die gewissenhafte Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen umfassen.
Das Wichtigste [für ein effektives Training und gesunden Lifestyle] und zugleich auch das Schwierigste, ist der Anfang bzw. der Wiedereinstieg.
Die Devise lautet hier: Einfach machen, ohne lange darüber nachzudenken. Das gilt vor allem im Alltag, in dem es selten Platz für regelmäßige Sporteinheiten und tägliches Kochen gibt. Hier sollte man sich genügend kurze Zeitfenster für kleine Sessions freihalten, egal, was auch kommt.
Ebenso sollte man bei der Ernährung auf verlässliche Gewohnheiten achten, z. B. mit hochwertigen Nahrungsergänzungen, die typische Defizite ausgleichen. Erst durch diese Beständigkeit verinnerlicht man seine Fitness-Rituale und wird auch auf lange Sicht einen vitalen Lifestyle aufrechterhalten.
Welche Tipps hast du für Working-Moms und -Dads, um sich auch in stressigen Zeiten fit zu halten und etwas Gutes für die eigene Gesundheit zu tun?
Sicher kann es im Alltag ab und an schwierig werden, Trainings- und Ernährungspläne konsequent einzuhalten. Wir persönlich gehen hier nach der 80:20-Regel vor, die wir auch unseren Followern immer wieder gern empfehlen.
Dabei sollten 80 % der Ernährung ausgewogen sein, während man bei 20 % auch mal über die Stränge schlagen und sich etwas gönnen kann. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Vorbereitung.
Wenn man Mahlzeiten für die Woche plant und im besten Fall vorkocht, spart man Entscheidungskraft und Zeit.
Wenn man Mahlzeiten für die Woche plant und im besten Fall vorkocht, spart man Entscheidungskraft und Zeit – Zeit, die man viel besser in Spaß mit seinen Kindern und in seine Workouts investieren kann.
Dein Fokus liegt also vor allem auf Langfristigkeit?
Ja. Bereits in unserer Anfangszeit haben wir uns nicht nur darauf konzentriert, unsere KundInnen schnell schlank zu machen, ihre Muskeln zu stärken, ihr Gewebe zu straffen und ihre allgemeine Fitness zu erhöhen.
Wir wollten auch Selbstbewusstsein, Motivation und ein nachhaltiges Wohlgefühl im Alltag vermitteln. Das viele positive Feedback unserer FollowerInnen und KundInnen zeigt uns immer wieder, dass wir mit diesem Ansatz genau richtig liegen.
Hierbei spielt nicht zuletzt der Umstand eine Rolle, dass ich als voll berufstätige zweifache Mutter genau weiß, wie rar die Zeit für ein umfassendes Fitnessprogramm im Alltag gesät ist.
Auf Grundlage meiner Erfahrung habe ich deshalb gemeinsam mit meinem Mann Alex eine Produktreihe entwickelt, die stressfrei und familienfreundlich zu mehr Gesundheit und Fitness beiträgt.
Was zeichnet die Produkte deiner neuen Marke BETTER TASTE genau aus?
Unsere Nahrungsergänzung All-In Female Balance gehört zu den beliebtesten Produkten unseres Sortiments. Damit haben wir uns auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen eingestellt und genau die Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zusammengestellt, die den weiblichen Organismus in allen Lebenslagen und Zyklusphasen bestmöglich unterstützt.
Wie kam es zur Entwicklung der Produkte?
Nach der Geburt unseres zweiten Kindes hatte ich mit sehr starken hormonellen Schwankungen und PMS-Beschwerden zu kämpfen, die teilweise zwei Wochen und länger anhielten.
Obwohl ich mich sehr gesund ernährte und optimale Blutwerte hatte, war mein Immunsystem geschwächt, ich fühlte mich mental angegriffen und hatte Probleme mit brüchigen Nägeln und ausfallenden Haaren, die einfach nicht mehr nachwachsen wollten. So versuchte ich, für mich herauszufinden, wie man seinen Hormonhaushalt ohne die Einnahme synthetischer Hormone wieder regulieren und normalisieren kann.
Nach der Geburt unseres zweiten Kindes hatte ich mit sehr starken hormonellen Schwankungen und PMS-Beschwerden zu kämpfen.
Der erste Schritt unserer Produktentwicklung bestand dann aus intensiven Recherchearbeiten. Dabei analysierten wir, welche Vitamine und Mineralstoffe bei welchen Beschwerdebildern am besten helfen. Im nächsten Schritt erarbeiteten wir gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlern und Chemikern eine erste Rezeptur, die allerdings eine Einnahme von rund 15 Kapseln pro Tag vorsah. Ich selbst habe Probleme damit, Tabletten zu schlucken, und vergaß die Einnahme auch des Öfteren.
So wurde uns schnell klar, dass eine bessere Lösung gefunden werden musste, und schließlich kamen wir darauf, die Rezeptur in ein Getränk umzuwandeln, das nicht nur Nährstoffdefizite ausgleicht, sondern auch noch gut schmeckt – und das ohne Zuckerzusatz, kalorienarm und bezahlbar.
Wobei hilft euer All-Female Balance Drink genau?
Ja. Nach vielen Monaten harter Arbeit hatten wir schließlich genau die Inhaltsstoffe gefunden, die den täglichen Bedarf decken und die sich in ihrer Wirkung gegenseitig am besten unterstützen.
Mit unserem All-In Female Balance Drink aus der Happy-Life-Reihe beispielsweise haben wir einen Nährstoffkomplex entwickelt, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. Damit wird der weibliche Körper in jeder Zyklusphase mit ausreichend Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und wertvollen pflanzlichen Inhaltsstoffen versorgt.
Mit unserem All-In Female Balance Drink aus der Happy-Life-Reihe beispielsweise haben wir einen Nährstoffkomplex entwickelt, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist.
Typische Mangelerscheinungen, wie sie aus einer unausgewogenen Ernährung erwachsen, gehören der Vergangenheit an. Davon profitieren vor allem Frauen mit PMS, Migräne oder Schilddrüsenfehlfunktionen. Auch bei unerfülltem Kinderwunsch kann unser Nährstoffkomplex helfen.
Dabei sind wir besonders stolz darauf, überwiegend vegane Inhaltsstoffe aus kontrollierten Anbaugebieten zu verarbeiten, die frei von Zucker, synthetischen Süßstoffen, künstlichen Aromen und Farbstoffen sind. Ebenso sind alle Zutaten frei von Gentechnik.
Kannst du einige Beispiele für wichtige Inhaltsstoffe und ihre Wirkungen nennen?
Ja. Der enthaltene Ashwagandha-Extrakt zum Beispiel trägt zu einem verbesserten geistigen und körperlichen Wohlbefinden in Zeiten starken Stressaufkommens bei. Parallel dazu verbessert die Mönchspfefferfrucht das physiologische Wohlbefinden, während des Menstruationszyklus‘.
Zudem wird durch das im Traubenextrakt enthaltene OPC das Gehirn versorgt, während Mineralstoffe wie Kalium die optimale Funktion des Nervensystems unterstützen.
Ashwagandha-Extrakt trägt zu einem verbesserten geistigen und körperlichen Wohlbefinden in Zeiten starken Stressaufkommens bei.
Die Dosierung der Inhaltsstoffe haben wir genau auf den täglichen Bedarf abgestimmt, sodass man in jeder Lebenslage optimal versorgt ist. Die Einnahme ist dabei ganz unkompliziert.
Einfach täglich 12 Gramm des Pulvers in 300 – 500 ml Flüssigkeit wie Wasser oder einen Direktfruchtsaft einrühren und am besten zu oder nach einer Mahlzeit genießen.
Welche Rolle spielt Nachhaltigkeit in deinem Unternehmen?
Nachhaltigkeit spielt bei uns sowohl in Bezug auf unsere Produkte als auch auf unsere Prozesse eine zentrale Rolle. So entstammen etwa alle Inhaltsstoffe erfolgreicher Produktlinien wie Happy Life kontrolliertem Anbau und sind überwiegend vegan.
Auch bestehen all unsere Produktdosen aus recyceltem Kunststoff und die Herstellung erfolgt überwiegend regional in Deutschland. Weiterhin unterhalten wir alle Prozesse und Abteilungen Inhouse und schaffen so zahlreiche Arbeitsplätze, wobei wir eine faire Entlohnung und viele Benefits für unsere Mitarbeiter sicherstellen.
Dabei sind wir optimistisch, diese hohen Standards auch in Zukunft weiter aufrechterhalten und ausbauen zu können.
Website: www.happy-life-balance.de
Instagram: @marie__maass
