Stefanie Jungbauer hat 2015 ihr Coaching-Business Soul Rebel Coaching nebenberuflich gegründet und sich damit ihren Traum von der beruflichen Selbständigkeit erfüllt. Frei und selbstbestimmt sein, eigenständige Entscheidungen treffen, verantwortlich und zuständig sein – das war Stefanie dabei besonders wichtig. Mittlerweile ist sie hauptberuflich Coach und verbindet in Soul Rebel Coaching ihre Lieblingsthemen persönliche Entwicklung, Female Empowerment und Business Coaching. Stefanie’s Botschaft lautet dabei “Die Basis deiner Selbständigkeit bist Du!” Es geht dabei nicht um Perfektionismus, sondern darum für sich loszugehen und den wichtigsten Trick zu beherzigen, nämlich nicht aufzugeben und an sich zu glauben. In ihrem Coaching “SelbstBEWUSST & machtvoll” für selbständige Frauen, begleitet Stefanie ihr Coachees in einer intensiven 1:1 Begleitung und hilft dabei herauszufinden, welche Stellschrauben gedreht werden dürfen, damit sie die nächste Stufe in ihrem Business nehmen kann und ins Umsetzen kommt.
Interview mit Stefanie Jungbauer
Steffi, du bist bereits seit 7 Jahren selbstständig. Kannst du uns ein wenig von deiner Reise als selbstständige Frau erzählen?! Wie hast du gestartet und was macht heute dein Coaching-Business aus?
Gestartet habe ich Soul Rebel Coaching direkt aus der Coachingausbildung heraus. Ich war fast 30 Jahre und hatte eine Phase der beruflichen Orientierung hinter mir. Ich wollte meine Berufung finden und habe sie schließlich mit Ende 20 im Coaching entdeckt. Für mich stand schon immer fest, dass ich selbständig sein möchte, auch wenn es mir große Angst gemacht hat, weil ich Sicherheit als Gefühl schätze.
Ich wollte meine Berufung finden und habe sie schließlich mit Ende 20 im Coaching entdeckt.
Mein Ziel war und ist es diese Sicherheit in mir selbst zu finden und auch meine Selbständigkeit entsprechend zu gestalten, zB. indem ich mir ein regelmäßiges Gehalt auszahle, statt am Ende des Monats zu schauen, was noch an Geld übrig ist.
Soul Rebel Coaching macht heute meine umfangreiche Erfahrung in der Begleitung von Frauen aus und der tiefe Wunsch meinen Kundinnen zu mehr gesundem Erfolg in ihren Selbständigkeiten zu verhelfen, der auf starkem Selbstvertrauen beruht.
Oftmals ist der Weg für selbstständige Frauen geprägt von zahlreichen Herausforderungen, aber eben auch Zweifel und Unsicherheiten. Gerade zu Beginn stellen sich viele die Frage, ob sie gut genug sind und überhaupt fähig sind Unternehmerin zu sein. Was würdest du diesen Frauen sagen wollen?
Ich möchte dir, liebe Leserin, mitgeben, dass du trotz Ängsten und Unsicherheiten losgehen sollst bzw. sogar musst. Denn ich bin davon überzeugt, dass es ungesund ist, wenn ihr uns und unsere Bedürfnisse zu lange verraten.
Ich hatte die Hosen am Anfang der Selbständigkeit voll, trotzdem bin ich einen Minischritt nach dem anderen gegangen. Deine Selbstsicherheit wächst auf dem Weg und im Tun, nicht indem du über Ideen nachgrübelst. Du brauchst weder sofort zu kündigen, noch die krasseste Geschäftsidee.
Ich möchte dir, liebe Leserin, mitgeben, dass du trotz Ängsten und Unsicherheiten losgehen sollst bzw. sogar musst.
Ich selbst habe nebenberuflich gegründet und in den ersten 3 Jahren aktiv an meinem Selbstvertrauen gearbeitet und Soul Rebel Coaching weiterentwickelt, bevor ich gekündigt habe. Nimm deine Ängste und Unsicherheiten an die Hand und geh mit ihnen los.
Deine Botschaft lautet “Die Basis deiner Selbständigkeit bist Du”. Was steckt genau dahinter bzw. was bestimmt genau den Verlauf der Selbstständigkeit? Was ist deiner Erfahrung nach die größte Blockade bei selbständigen Frauen?
Eine Selbständigkeit ist, meiner Erfahrung nach, eine der krassesten Einladung ans persönliche Wachstum, denen man sich stellen kann. Du brauchst ein neues Mindset, darfst deine innere Geschäftsfrau wecken, einen souveränen Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen entwickeln, wenn du als Selbständige erfolgreich sein willst.
Du brauchst einen sehr guten Draht zu dir, denn dein Business steht und fällt mit der Art und Weise wie du denkst, fühlst und handelst. Was du dir zutraust und was nicht, was du willst und brauchst, beeinflusst den Verlauf deines Geschäfts.
Eine Selbständigkeit ist, meiner Erfahrung nach, eine der krassesten Einladung ans persönliche Wachstum, denen man sich stellen kann.
Eine der größten Blockaden ist meiner Beobachtung nach die Unfähigkeit die eigenen Kompetenzen, Stärken, Wünsche, Bedürfnisse und Ziele spüren, formulieren und in konkrete Handlungen umsetzen zu können.
Hier heißt es Licht ins Dunkel zu bringen. Das ist ein enorm wichtiger Aspekt in der Arbeit mit meinen Kundinnen. So entsteht echtes SelbstBEWUSSTSEIN, das für den Erfolg der Selbständigkeit eingesetzt werden kann.
Dein 1:1 Coaching-Programm heißt “SelbstBEWUSST & machtvoll” und ist für selbständige Frauen gestaltet. Was erwartet deine Coachees konkret in den Sessions? Wobei unterstützt du deine Coachees genau und welche Ziele erreichen deine Kundinnen mit dir?
Meine Coachees erwartet ein absolut individuell auf sie zugeschnittenes Coaching, in dem sie immer wieder über sich hinauswachsen, indem sie ihre Komfortzone verlassen. Die Inhalte sind anwendungsbezogen, denn reine Selbstreflexion bringt uns nicht weiter. Erst neue, herausfordernde Handlungen bringen neue Ergebnisse in der Selbständigkeit.
Meine Kundinnen begleite ich über 4 bis 5 Monate engmaschig. Neuerdings runden Gruppensessions die Zusammenarbeit ab. Daraus ergeben sich tolle Synergien unter den Frauen und sie machen die heilende Erfahrung mit den eigenen Themen nicht allein zu sein.
Nach der Zusammenarbeit fühlen sich meine Kundinnen nachhaltig mutiger, gelassener, haben mehr Selbstvertrauen, erzielen in der Folge bessere Umsätze, arbeiten mit stimmigeren KundInnen zusammen, haben das Gefühl wieder am Steuer ihres Geschäfts zu sitzen und wissen wo sie hin wollen.
Sie haben sich als Persönlichkeit weiterentwickelt und ihrem Geschäft neue Strukturen verpasst, die sie erfolgreicher und glücklicher machen.
Dein Ansatz ist, das Selbständige insbesondere SelbstBEWUSSTSEIN benötigen. Wie erlangen Selbständige dieses Selbstbewusstsein und was gehört genau dazu?
Selbstbewusstsein entsteht einerseits durch Selbstreflexion und andererseits durch mutiges, selbstbewusstes Handeln. Wenn du darauf wartest, etwas zu tun bis du dich selbstbewusst genug fühlst, kannst du wahrscheinlich lange warten. Und das ist ok!
Wichtig ist, dass wir es bewusst tun, anstatt anderen oder den Umständen die Schuld in die Schuhe zu schieben. Damit geben wir unser Zepter aus der Hand und schwächen uns.
Selbstbewusstsein entsteht einerseits durch Selbstreflexion und andererseits durch mutiges, selbstbewusstes Handeln.
Es geht darum zu handeln, bevor du dich bereit fühlst. Meinen Kundinnen sage ich, fordere dich heraus, ohne dich zu überfordern. Ich arbeite außerdem sehr viel mit Feedback und spiegle meinen Kundinnen Ressourcen, Stärken und Talente.
Das hilft ihnen sich selbst zu erkennen und den Satz abzulegen, dass “das doch alles selbstverständlich ist”, was sie tun und können. Ein großer Irrtum vieler selbständiger Frauen!
Auf deinem Instagram @soulrebelcoaching gibt es ein tolles Zitat: „Lieber mit 80% draußen, als mit 100% in der Schublade.“ Warum reichen 80% und wie kann man den Perfektionismus besser loslassen?
80% reichen, weil die meisten Frauen, wenn sie 80% geben, eigentlich schon bei 120% sind. Perfektionimus war lange mein Begleiter bis ich gelernt habe, dass ich selbst meine größte Kritikerin bin. Wenn ich eine Aufgabe nach bestem Wissen und Gewissen erledige – und das tun wir alle immer – dann darf ich mit dem Ergebnis im Reinen sein.
Und wenn mir das Ergebnis wiederholt nicht gefällt, darf ich genauer hinschauen und meine Handlungen korrigieren, sodass neue Ergebnisse möglich werden. Perfektionimus ist oft mit der Angst vor Kritik verbunden. Indem du lernst die richtige (!!) Kritik von den richtigen Menschen anzunehmen und milder zu dir selbst wirst, verliert Perfektionismus als Strategie an Bedeutung.
Du darfst Fehler machen, du darfst so sein, wie du bist. Denn das erzeugt echte Verbindung. Und Verbindung zu dir und anderen macht gesunden Erfolg als Selbständige aus.
Website: www.soulrebelcoaching.de
Instagram: @soulrebelcoaching
Photos by Lissy Routil | SOUL PHOTO
